Onko kiltteys avain onneen?

Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta kaikki eivät sovella tätä sääntöä – kiltteys voi itse asiassa tehdä sinusta onnellisemman. Tuoreen Türkiye-tutkimuksen mukaan kiltteydessä ei ole kyse vain sosiaalisesta armosta – se saattaa olla avain suurempaan onnellisuuteen. Tutkijat havaitsivat, että kiltteys, psykologinen piirre, joka liittyy prososiaaliseen käyttäytymiseen, kuten muiden auttamiseen ja ystävällisyyden osoittamiseen, liittyy vähemmän masennusoireita ja suurempaan subjektiiviseen onnellisuuteen. Kiltteyden osoitettiin vähentävän negatiivisia tunteita, kuten masennusta, mikä viittaa siihen, että lämpimään, ystävälliseen vuorovaikutukseen osallistuvat tuntevat olonsa iloisemmaksi. Psychological Reports -lehdessä julkaistu tutkimus tarjoaa todisteita siitä, että kiltteys toimii erillisenä psykologisena piirteenä turkkilaisessa väestössä, ja osallistujat, jotka saivat korkeammat pisteet mukavuudessa, raportoivat alhaisemmasta masennuksesta ja enemmän yleisestä onnellisuudesta. Tämä tutkimus korostaa yksinkertaisten, ystävällisten tekojen voimakasta vaikutusta emotionaaliseen hyvinvointiin, vaikka tutkimus ei todista, että ystävällisyys aiheuttaa suoraan näitä positiivisia tunteita.

Luuletko, että ystävällisempi muita kohtaan tekee sinusta onnellisemman?