Luultavasti kaikki meistä ovat tienneet, että liiallinen sosiaalinen media on huono asia hyvinvoinnille. Silti on aina hyvä saada vankkaa näyttöä uskomustensa tueksi.
BBC:n mukaan Oxfordin yliopiston Wellbeing Research Centre on julkaissut The World Happiness Report -tutkimuksen , ja nyt tiedämme, että liika sosiaalinen media on erityisen huono asia länsimaissa asuville tytöille.
Mutta kaikki sosiaalinen media ei ole pahasta, sanoo Michael Plant, Wellbeing Research Centre -tutkimuskeskuksen tutkija.
"Jos käytät sosiaalista mediaa tunnin päivässä, se on hienoa, olet yhteydessä. Mutta raportti osoitti, että mitä enemmän aikaa vietät sosiaalisessa mediassa, sitä enemmän menetät hyvinvointisi. Olin alun perin skeptinen sosiaalisen median negatiivisuuden suhteen, mutta todisteet lisääntyvät."
Ja meidän kaikkien on hyväksyttävä, että sosiaalinen media on tullut jäädäkseen. Se on kuin Pandoran lipas, jota ei voi enää sulkea, Plant jatkaa. Mutta me aikuiset voimme keskittyä siihen, miten käytämme sosiaalista mediaa.
"Kyse on siitä, että on realistinen ja katsoo itseään - alustat eivät pysäytä sinua, eikä hallitus, jos olet aikuinen, aseta rajoituksia, joten se on sinusta kiinni."
Joten nyt tiedämme.